1.7.2025 ob 20:00, Zadnja sprememba 12.7.2025 12:01
V seriji IZZIVI ČLOVEŠKIH OBDOBIJ obravnavamo posebnosti - sposobnosti, omejitve, potrebe,ki jih imamo ljudje, ko vstopamo v posamezna življenjska obdobja.
Naše telo, misli, odnosi, motivacije in energija se stalno spreminjajo, za optimalno delovanje - radostno, igrivo, produktivno življenje je smiselno znake in mehanizme teh sprememb poznati in ustrezno prilagoditi življenjski slog.
V tej seriji smo se dotaknili OHRANJANJA MIŠIČNE IN KOSTNE MASE; v prvem delu smo se posvetili fiziologiji in pomenu primernega GIBANJA in OBREMENITVE mišičevja in okostja, s katerim ju ohranjamo,tokrat pa se bomo posvetili pomenu PREHRANE za ohranjanje mišične in kostne mase.
